Was ist das Besondere am Wandern in China?
Es gibt wohl kaum ein Land, das so überwältigend ist wie China. Das gilt auch für Chinas Natur: Sie ist einzigartig und unvergesslich. Ein echtes Highlight ist es, das Land zu Fuß zu erkunden und jede Facette auf einer Wanderreise China kennenzulernen. Sie erklimmen heilige Berge, betreten uralte Pfade — in China gibt es zahlreiche UNESCO-Weltkulturerbestätten, die nur darauf warten, von Ihnen besucht zu werden.
Sebastian Hoffmann
Reiseexperte für China
Aktualisiert am 28.08.2025
Die schönsten Wandergebiete und Wanderwege
1. Yading Naturreservat
In der Provinz Sichuan, auf über 4.000 Metern, liegt Yading. Das Naturreservat wird auch feierlich als “das letzte reine Stück Land auf diesem blauen Stern” bezeichnet. Und das ist kein Wunder: Es wird umrahmt von drei schneebedeckten heiligen Bergen, der Wanderweg führt durch Wälder, Hochweiden und an leuchtend blauen Seen vorbei.
2. Chinesische Mauer
Sie ist so lang wie weltberühmt: Die chinesische Mauer zieht sich über mehr als 20.000 Kilometer hinweg. Eine Wanderung auf der “großen Mauer” ist deshalb ein Erlebnis, das nicht nur Ausdauer, sondern am besten auch gutes Schuhwerk erfordert – und eine Kamera, um die atemberaubenden Aussichten festzuhalten.
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Tipp unserer Reiseexperte
“Das Wetter kann je nach Region schnell umschlagen – vor allem in Höhenlagen wie Yading. Packen Sie sich also dementsprechend Kleidung für jede Art von Überraschung ein – um es auf Ihren Wanderungen durch China trocken und warm zu haben.”
Sebastian Hoffmann
Reiseexperte für China
Was braucht man für eine Wanderung in China?
Unsere Packliste
1. Wanderschuhe
Wählen Sie bequeme, solide Wanderschuhe mit guter Trittfestigkeit, um in den verschiedenen Geländetypen sicher voranzukommen.
2. Wettergerechte Kleidung
Tragen Sie Schichten aus atmungsaktiver Kleidung, die bei wechselnden Wetterbedingungen angepasst werden können. Eine wasser- und winddichte Jacke ist unerlässlich.
3. Karte und Navigation
Eine detaillierte Karte des Gebiets oder ein GPS-Gerät hilft, auf den richtigen Pfaden zu bleiben, besonders in weniger markierten Regionen.
4. Proviant und Wasser
Nehmen Sie genügend Wasser mit, um hydratisiert zu bleiben, und leichte, energiereiche Snacks, um Ihre Energie während der Wanderung aufrechtzuerhalten.
5. Sonnenschutz und Erste Hilfe
Packen Sie Sonnencreme, Sonnenbrille und einen Hut ein, um sich vor der Sonne zu schützen. Ein kleines Erste-Hilfe-Set ist wichtig für kleinere Verletzungen oder Notfälle.
Wissenswertes zum Wandern in China
Die benötigte Zeit für eine Wanderung in China variiert stark je nach Ziel und Schwierigkeitsgrad der Route. Für kürzere Wanderungen oder Tagesausflüge, wie den Besuch der Chinesischen Mauer oder der Longji Reisterrassen, sollten Sie einen halben bis ganzen Tag einplanen. Anspruchsvollere Wanderungen, wie zum Mount Hua oder durch die Tigersprung-Schlucht, können zwei bis drei Tage oder länger in Anspruch nehmen. Berücksichtigen Sie auch zusätzliche Zeit für die An- und Abreise, insbesondere in abgelegene Gebiete. Eine gründliche Planung hilft, die Wanderung entspannter und sicherer zu gestalten und die Landschaften in vollen Zügen zu genießen.
China bietet eine Vielzahl von Wanderungen, die unterschiedliche Interessen und Fitnesslevel ansprechen. Es gibt historische Wanderungen, wie entlang der Chinesischen Mauer, die Geschichte und beeindruckende Architektur vereinen. Für Naturliebhaber bieten die Gelben Berge (Huangshan) und das Zhangjiajie National Forest Park einzigartige Landschaften mit dramatischen Felsformationen. Abenteuerlustige können herausfordernde Trekkingtouren in der Tigersprung-Schlucht oder den hohen Gipfeln des Yading Naturreservats erleben. Spirituell geprägte Wanderungen, wie auf den heiligen Bergen Tai Shan und Emei Shan, verbinden Kultur und Natur. Von leichten Spaziergängen bis zu anspruchsvollen Bergsteigerpfaden, China hat für jeden Wanderer etwas zu bieten.
Bei einer Wanderung in China sollten Sie einige wichtige Aspekte beachten. Erstens ist es wichtig, die jeweilige Jahreszeit und das Klima der Region zu berücksichtigen, da Wetterbedingungen stark variieren können. Zweitens ist eine gründliche Planung unerlässlich: Informieren Sie sich im Voraus über die Route, mögliche Genehmigungen und die Verfügbarkeit von Unterkünften. Sprachbarrieren können ein Hindernis sein, daher ist es hilfreich, grundlegende chinesische Phrasen zu lernen oder Übersetzungs-Apps zu nutzen. Respektieren Sie die lokale Kultur und Umwelt, indem Sie den Müll ordnungsgemäß entsorgen und den natürlichen Lebensraum schützen. Schließlich ist es ratsam, in Gruppen zu wandern oder einen lokalen Guide zu engagieren, besonders in abgelegenen Gebieten.
