Wandern in Peru

1. Kleidung

Sie sollten immer die richtige Kleidung dabei haben und diese entsprechend der Dauer der Reise, der Wettervorhersage und der Höhenlage auswählen. Mehrere leichte Schichten aus wärmendem Tech-Material eignen sich sehr gut für die höheren Lagen. Eine warme Jacke und eine leichte Regenjacke sollten ebenfalls dabei sein. Eine kurze und eine lange Wanderhose, Fleece-Sweatshirts, eine Mütze und T-Shirts gehören auch ins Gepäck. Denken Sie an ausreichend Wechselkleidung und achten Sie auf wirklich hochwertige Materialien, die Wärme speichern und Schweiß ableiten. Baumwolle ist weniger gut geeignet.

2. Rucksack

Ein (kleiner) bequemer Rucksack mit Becken- und Brustgurt sollte dabei sein, damit Sie alles Wichtige griffbereit haben. Achten Sie auch die Gewichtsbegrenzungen bei Zugfahrten und den Sehenswürdigkeiten.

3. Schuhe

Gerade für längere Wanderungen empfehlen sich Wanderstiefel mit hohem Schaft und einem guten Profil. Laufen Sie die Schuhe ein und denken Sie an passende Socken, die schön warm halten.

4. Wasser & Proviant

Nehmen Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche mit hohem Fassungsvermögen mit. Eine Flasche mit Wasserfilter bietet sich bei mehrtägigen Wanderungen an. Denken Sie an energiereiches Proviant, wie Trockenfrüchte, Beef-Jerky und Nüsse.

5. Sonnenschutz & Mückenspray

Schützen Sie sich mit einem Sonnenhut, Sonnencreme und einer Sonnenbrille vor den intensiven Sonnenstrahlen. Denken Sie bei Dschungeltouren an Mückenspray.

6. Medikamente und Notfall-Kit

In den höheren Lagen kann es bei nicht ausreichender Akklimatisierung zu Höhenkrankheit kommen. Informieren Sie sich im Voraus über Prophylaxe und Gefahren. Nehmen Sie zur Sicherheit auch ein Mittel gegen Kopfschmerzen und Durchfall mit. Ein Notfall-Kit ist immer eine gute Idee. Denken Sie auch an Wund- und Blasenpflaster.

7. Elektronische Geräte

Nehmen Sie Ihr Handy, eine Powerbank mit hoher Leistung und Ihre Kamera mit. Denken Sie an eine zweite Speicherkarte.

8. Tagebuch

Halten Sie Ihre Erlebnisse am Abend in einem Tagebuch fest. So erinnern Sie sich noch lange an Ihre Wanderreise in Peru.