Yoga in Thailand
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Warum ein Yoga-Retreat in Thailand?
Thailand ist einer der beliebtesten Orte für Yogaurlaub. Das Angebot an Yoga- und Meditationsreisen ist riesig. Egal, ob Sie erst neu mit Yoga beginnen oder schon erfahren sind – auf dem Festland und den thailändischen Inseln erwarten Sie Yoga-Retreats für jedes Level. Die Natur tut für die Entspannung ihr Übriges: Wo kann man besser den Kopf freibekommen als unter Palmen?
Karan Malhotra
Reiseexperte für Thailand
Aktualisiert am 18.07.2025
Top Reiseziele für einen Yoga-Urlaub in Thailand
1. Koh Phangan
Mehr als Full-Moon-Party! Koh Phangan im Golf von Thailand ist berühmt für seine ausschweifende Vollmond-Party, doch hier gibt es viel mehr. Auf der Insel finden Sie bilderbuchreife Sandstrände, abgelegene Buchten, dichten Dschungel und ein großes Angebot an Yogaklassen. Weitab vom Trubel liegen einfache, aber auch komfortable Resorts, perfekt für Yoga-Retreats.
2. Koh Samui
Koh Samui ist die zweitgrößte Insel des Landes. Egal, ob einfache Strandhütte oder komfortables Resort, Strandtag oder Dschungeltrip – hier gibt es für alle Reisende den richtigen Ort. Auch in Sachen Yoga hat die Insel im Golf von Thailand ein großes Angebot: von Yogastunden am Strand bis hin zu mehrwöchigen Retreats.
3. Chiang Mai
Chiang Mai im Norden Thailands bildet mit Bergen, Regenwäldern und seinen unzähligen Tempeln einen Kontrast zum Strandurlaub. Durch die landschaftlich schöne Lage gilt Chiang Mai als „Rose des Nordens“. Hier inmitten der Berge fällt das Entspannen gleich viel leichter und das Angebot an Yoga- und Meditations-Retreats ist vielfältig.
4. Koh Yao Noi
Die kleine Insel Koh Yao Noi liegt zwischen Krabi und Phuket in der Phang Nga Bucht. Mit dem Rauschen der Wellen und Palmwedel im Ohr kommt man hier schon automatisch in den Entspannungsmodus. Eine der besten Freizeitbeschäftigungen ist Tauchen und Schnorcheln, denn hier ist die farbenprächtige Unterwasserwelt noch völlig intakt.
5. Hua Hin
Hua Hin ist durch seine Nähe zu Bangkok einer der ältesten Strandurlaubsorte des Landes und bereits seit den 1920er-Jahren Sommerresidenz des Königshauses. Die Stadt zieht sich über mehrere Kilometer am Strand entlang und verzaubert mit Meerblick und guter Infrastruktur. In mehreren Yoga-Studios sind hier eine Vielzahl an Yoga-Stilen möglich und einige Resorts bieten Yoga-Retreats in Meernähe an.
6. Bangkok
Die Metropole Bangkok ist die pulsierende Hauptstadt des Landes. Hier gibt es eine weltberühmte Street-Food-Szene, zahlreiche Malls für ausgedehnte Shoppingtrips, aber auch eine ruhige Seite. In den Tempeln der Stadt finden Sie kleine Oasen der Achtsamkeit. In den Yoga-Studios der Stadt können Sie neue Yoga-Stile kennenlernen und bekannte Übungen perfektionieren.
7. Krabi
Mit den eigentümlich geformten Kalksteinfelsen und den üppigen Mangrovenwäldern zählt die Provinz Krabi zu den schönsten Flecken Thailands und der berühmte Railay Beach zu den Top-Stränden des Landes. In den Städten Krabi und Ao Nang gibt es Yogastudios, an der Küste und im Hinterland auch abgelegenere Orte für erholsame Yoga-Retreats.
8. Phuket
Die Insel Phuket ist eine der beliebtesten Reiseziele des Landes. Hier gibt es lange Strände zum Erholen, den Big Buddha mit 45 Metern Höhe und die Altstadt zum Flanieren. Doch auch für Ruhesuchende bietet Phuket Rückzugsorte. Beim Yoga-Retreat lernen Sie die stille Seite der Insel kennen.
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Yoga-Tipp unseres Reiseexperte
“Yoga mit Meeresblick ist ein wundervolles Erlebnis. Doch in Thailand bezaubert der Norden mit besonderer Ruhe und durch die vielen Tempel mit einmaligem spirituellen Charme. Chiang Mai ist eine echte Herzensempfehlung für alle, die in den üppig bewachsenen Hügeln die Atmosphäre der klösterlichen Kontemplation erleben möchten.”
Karan Malhotra
Reiseexperte für Thailand
Was packe ich für einen Yoga-Urlaub ein?
Unsere Packliste
Bequeme Kleidung
Wählen Sie bequeme und atmungsaktive Yogakleidung wie Leggings, Yogahosen, Tanktops und T-Shirts. Freizeitkleidung für die Erholungszeit sollte auch im Gepäck mit dabei sein.
Yogamatte
Eine eigene rutschfeste und vor allem bequeme Yogamatte für Ihre persönliche Praxis.
Handtuch
Ein kleines Handtuch dient als Unterlage auf Ihrer Yogamatte oder um nach einer intensiven Yogastunde den Schweiß abzuwischen.
Wasserflasche
Eine wiederverwendbare Wasserflasche ist ideal, um bei den hohen Temperaturen in Thailand das Trinken nicht zu vergessen.
Insektenschutzmittel
Besonders wichtig, wenn Ihr Yoga-Urlaub in tropischen Gebieten geplant ist.
Sonnencreme
Insbesondere, wenn Sie Yoga im Freien praktizieren, sollten Sie Sonnencreme mit mindestens LSF 30 nutzen.
Badekleidung
Wenn Sie einen Yoga-Urlaub auf eine der thailändischen Inseln oder an der Küste planen, sollten Sie unbedingt Badesachen einpacken.
Kopfhörer
Wenn Sie Ihre eigene Musik oder geführte Meditationen während des Yogas hören möchten, können Kopfhörer nützlich sein.
Buch
Ein Buch oder E-Book-Reader darf für die Erholung am Strand oder Yoga-Resort nicht fehlen.
Erste-Hilfe-Set
Ein kleines Set mit grundlegenden Medikamenten, Pflastern und Verbandsmaterial für den Fall der Fälle.
Was noch sollte man über Yoga in Thailand wissen?
Die ideale Reisedauer für einen Yoga-Urlaub in Thailand hängt von Ihren Wünschen und Zielen in der Yoga-Praxis ab. Viele Reisende planen zwischen 7 und 14 Tagen für eine Yoga-Reise, um sich Zeit für Yoga-Praxis, Entspannung und Erholung zu nehmen. Somit haben Sie genug Zeit, um an ausreichend Yoga-Workshops teilzunehmen und gleichzeitig die thailändische Kultur kennenzulernen. Für eine intensivere Vertiefung in die Praxis ist ein längerer Aufenthalt von circa 21 Tagen empfehlenswert.
In Thailand mangelt es nicht an verschiedenen Yoga Arten. Beliebte Optionen sind Hatha-Yoga für Anfänger, Vinyasa-Yoga für diejenigen, die fließende Bewegungen bevorzugen, und Ashtanga-Yoga für intensivere Praxis. Yogis finden auch Yin-Yoga für tiefe Dehnung und Entspannung sowie Kundalini-Yoga für Energiearbeit und Meditation. Thai-Massage und Thai-Yoga sind einzigartige lokale Angebote, bei denen Akupressur und Yoga-ähnliche Dehnungen kombiniert werden. Einige Resorts bieten auch spezialisierte Kurse wie Aerial-Yoga, Yoga-Nidra und Meditationsretreats an.
Sie können uns gerne jederzeit eine unverbindliche Reiseanfrage schicken und ein kostenloses Beratungsgespräch mit einem Tourlane Reiseexperten vereinbaren. Wir setzen uns dann umgehend mit Ihnen in Verbindung, um einen Termin für ein erstes Gespräch zu vereinbaren. In diesem Gespräch können Sie uns alle Ihre Wünsche mitteilen, woraufhin wir Ihnen kostenlos ein erstes Angebot für einen Yoga-Urlaub nach Thailand zusammenstellen.
Thailand, das Land des Lächelns, bietet weit mehr als nur Yoga-Retreats. Genießen Sie die ruhigen Wasserwege und schwimmenden Märkte von Bangkok, erkunden Sie die historischen Tempel von Ayutthaya oder segeln Sie zu den idyllischen Phi Phi Inseln. Für Abenteuerlustige warten Dschungeltreks im Norden und Klettertouren in Krabi. Kulinarische Entdecker können sich durch Straßenmärkte schlemmen, während Ruhesuchende in den Wellnessoasen von Phuket entspannen. Jede Ecke Thailands verspricht ein einzigartiges Erlebnis.
In Thailand gibt es Yoga-Kurse für alle Niveaus: vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sie müssen kein erfahrener Yogi sein, um Yoga in Thailand zu praktizieren. Viele Retreats und Resorts bieten Kurse an, die auf verschiedene Erfahrungsstufen zugeschnitten sind. Sie können also ganz nach Ihrem eigenen Niveau auswählen. Selbst wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, können Sie in Thailand mit einer Anfängerklasse beginnen. Gleichzeitig gibt es auch viele erfahrene Lehrer, die Sie bei Ihrer Entwicklung unterstützen können.
